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  1. 巴拉格宗
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    藏醫獨特的食療養生法

    • 分類:美食推薦
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    • 來源:
    • 發布時間:2019-07-12 17:59
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    【概要描述】藏醫最重要的養生方法就在于食療,是整個藏醫藥學理論體系中的主要內容之一,亦是藏醫在臨床實踐中的四大治則中不可忽視的傳統治則之一?! ≡诓蒯t藥學漫長的發展過程中,對眾多的食物都進行了藏醫藥有關內容的研究,幾乎所有飲食被確定為藏藥學基本內容。在治療中食藥合理有機結合,從而達到‘食借藥之力,藥助食之功”,實現防治疾病,調補虛損,增強體質,緩減衰老。延年益壽之醫療目的?! ∈澄镉泄仁?、肉食、油食、蔬食和煎炒五大類。谷食類包括分谷芒類和豆莢類。谷芒類:一般味甘,壯陽,治隆、增體,它包括大米、小米、黍子、麥子、青稞等。豆英類:味澀甘,性涼輕,可用于治療培根病、熱證、止瀉。新鮮的谷食類大多性沉,而成熟或陳舊者大多性輕;肉食類:即指可以捕獵而以供肉食的各種動物,可歸納為棲于干燥、潮濕和干濕兼棲三類。棲于旱地之肉食,性涼、輕、粗,治隆、培根及合并型熱證;棲于濕地之肉食,性油、沉、溫,可治療胃病、腎病及寒證;早、濕兼犧之肉食,其性亦同樣兼而有之;油食類:包括乳產油、植物油以及動物脂肪等。長期女用,可滋養內水,清潔腸道,增強體質;蔬食類:旱地生產的蔬菜性溫而輕,濕地生產的性寒而沉,分別可用于治療寒證和熱證;煎炒類,性味多異,因以自身身體情況加以對應選擇?! ★嬈钒ㄈ橹?、水、酒等。乳汁:一般味甘。性油膩沉重,可增強體質,主治隆赤,但也有些性涼而沉,可壯陽補氣,誘發培根病;飲水:包括雨水、雪水、河水、泉水、井水、海水、洞水,先者質優,后者漸劣。煎開水可生養體水、助化食物。止嗝、治療腹脹、呼吸困難、感冒等。涼開水不但不誘發培根病,而且可主冶赤巴?。航浺怪_水似毒。滋生百病;酒類:味甘酸苦。性銳溫粗細,微瀉,可火旺、壯膽、催眠,主治培隆病。過量則酒醉而多越軌行為?! 〔蒯t“食療”中還對藥膳搭配十分講究,搭配不當不但起不到治病作用,而且會產生毒素。如奶制品不可與酒、魚肉、水果、豆菜、雞肉等一同食用;蛋類不可與魚肉一同食用等等?! 〔蒯t食療的過程,實際上就是調節“隆”“赤巴”“培根”使之趨于平衡,維持正常的生理功能。合理的飲食,才能攝取足夠的營養,增強機體抵抗能力。由此對“隆”、“赤巴”、“培根”三大因素失衡情況,制定有效地飲食起居進行治療?! ÷〉牟“Y:病人頭昏眩暈,心慌氣短,口干舌燥,心悸失眠,耳鳴,有游走性疼痛,黎明前后咳吐泡沫狀痰液,全身乏力。在飲食上就要飲用綿羊奶可祛隆癥,睡前適量飲酒能使身體發熱,促進血液循環。食物為熱性而富有營養。如糌粑、酥油、羊肉湯、藏糖、紅棗、桂園、厥麻等食物,能滋生血液增強體力,養胃健脾,煥發面容,補血安神,產生元氣。住房內溫度適宜,環境優雅、舒適。室內光線柔和,避免嗓音,保持心情愉快,適宜活動,注意保暖?! 〕喟偷牟“Y:全身皮膚及鞏膜黃染,皮膚作癢,小便蒸汽大,嘔吐或下瀉膽汁,腹部膨脹。此類病人需要適量飲用新鮮乳類,性質滋潤,煥發面容。飲涼開水降火而不生痰,喝淡伏茶去油膩,助消化。食物為輕而涼性,如新鮮山羊酥油、大火粥、蘿卜、蔬菜、水果、豌豆、紅豆等。能降.逆止吐,清熱,補充維生素,降火助消化,增加食欲。室內應涼爽、濕潤、通風,溫度適宜,避免烈日下曝曬,心情愉快,避免情志內傷?! Ω牟“Y:身心沉重,體溫偏低,脈象沉而不顯著,嗜睡多眠,尿色清白,臭味和蒸氣均少,眼球發白,眼臉腫脹。頭腦昏沉,疲乏無力,腰體活動不靈敏,體肥,懶惰困倦。此類病人需適量飲青稞酒能促進血液循環。每日2次飲酸馬奶能增加機體抵抗力,補充維生素C及微量元素等營養成分。食物為宜消化有營養如肉粥、面條、羊肉湯、姜湯、狼肉、酥油茶、新鮮水果等。能滋陰補陽,產生旺盛的火力,養血安神,助睡眠。室內陽光充足,空氣清新干燥,注意保暖,適量活動,樂觀心情,避免精神刺激?! 〔蒯t飲食起居療法對不同的病癥施治相應的食物,用于防治疾病,養血保健,延年益壽,安全無毒,簡便易行。能提神滋補,老少皆宜,療效顯著,受到患者的青睞。

    藏醫獨特的食療養生法

    【概要描述】藏醫最重要的養生方法就在于食療,是整個藏醫藥學理論體系中的主要內容之一,亦是藏醫在臨床實踐中的四大治則中不可忽視的傳統治則之一?! ≡诓蒯t藥學漫長的發展過程中,對眾多的食物都進行了藏醫藥有關內容的研究,幾乎所有飲食被確定為藏藥學基本內容。在治療中食藥合理有機結合,從而達到‘食借藥之力,藥助食之功”,實現防治疾病,調補虛損,增強體質,緩減衰老。延年益壽之醫療目的?! ∈澄镉泄仁?、肉食、油食、蔬食和煎炒五大類。谷食類包括分谷芒類和豆莢類。谷芒類:一般味甘,壯陽,治隆、增體,它包括大米、小米、黍子、麥子、青稞等。豆英類:味澀甘,性涼輕,可用于治療培根病、熱證、止瀉。新鮮的谷食類大多性沉,而成熟或陳舊者大多性輕;肉食類:即指可以捕獵而以供肉食的各種動物,可歸納為棲于干燥、潮濕和干濕兼棲三類。棲于旱地之肉食,性涼、輕、粗,治隆、培根及合并型熱證;棲于濕地之肉食,性油、沉、溫,可治療胃病、腎病及寒證;早、濕兼犧之肉食,其性亦同樣兼而有之;油食類:包括乳產油、植物油以及動物脂肪等。長期女用,可滋養內水,清潔腸道,增強體質;蔬食類:旱地生產的蔬菜性溫而輕,濕地生產的性寒而沉,分別可用于治療寒證和熱證;煎炒類,性味多異,因以自身身體情況加以對應選擇?! ★嬈钒ㄈ橹?、水、酒等。乳汁:一般味甘。性油膩沉重,可增強體質,主治隆赤,但也有些性涼而沉,可壯陽補氣,誘發培根病;飲水:包括雨水、雪水、河水、泉水、井水、海水、洞水,先者質優,后者漸劣。煎開水可生養體水、助化食物。止嗝、治療腹脹、呼吸困難、感冒等。涼開水不但不誘發培根病,而且可主冶赤巴?。航浺怪_水似毒。滋生百病;酒類:味甘酸苦。性銳溫粗細,微瀉,可火旺、壯膽、催眠,主治培隆病。過量則酒醉而多越軌行為?! 〔蒯t“食療”中還對藥膳搭配十分講究,搭配不當不但起不到治病作用,而且會產生毒素。如奶制品不可與酒、魚肉、水果、豆菜、雞肉等一同食用;蛋類不可與魚肉一同食用等等?! 〔蒯t食療的過程,實際上就是調節“隆”“赤巴”“培根”使之趨于平衡,維持正常的生理功能。合理的飲食,才能攝取足夠的營養,增強機體抵抗能力。由此對“隆”、“赤巴”、“培根”三大因素失衡情況,制定有效地飲食起居進行治療?! ÷〉牟“Y:病人頭昏眩暈,心慌氣短,口干舌燥,心悸失眠,耳鳴,有游走性疼痛,黎明前后咳吐泡沫狀痰液,全身乏力。在飲食上就要飲用綿羊奶可祛隆癥,睡前適量飲酒能使身體發熱,促進血液循環。食物為熱性而富有營養。如糌粑、酥油、羊肉湯、藏糖、紅棗、桂園、厥麻等食物,能滋生血液增強體力,養胃健脾,煥發面容,補血安神,產生元氣。住房內溫度適宜,環境優雅、舒適。室內光線柔和,避免嗓音,保持心情愉快,適宜活動,注意保暖?! 〕喟偷牟“Y:全身皮膚及鞏膜黃染,皮膚作癢,小便蒸汽大,嘔吐或下瀉膽汁,腹部膨脹。此類病人需要適量飲用新鮮乳類,性質滋潤,煥發面容。飲涼開水降火而不生痰,喝淡伏茶去油膩,助消化。食物為輕而涼性,如新鮮山羊酥油、大火粥、蘿卜、蔬菜、水果、豌豆、紅豆等。能降.逆止吐,清熱,補充維生素,降火助消化,增加食欲。室內應涼爽、濕潤、通風,溫度適宜,避免烈日下曝曬,心情愉快,避免情志內傷?! Ω牟“Y:身心沉重,體溫偏低,脈象沉而不顯著,嗜睡多眠,尿色清白,臭味和蒸氣均少,眼球發白,眼臉腫脹。頭腦昏沉,疲乏無力,腰體活動不靈敏,體肥,懶惰困倦。此類病人需適量飲青稞酒能促進血液循環。每日2次飲酸馬奶能增加機體抵抗力,補充維生素C及微量元素等營養成分。食物為宜消化有營養如肉粥、面條、羊肉湯、姜湯、狼肉、酥油茶、新鮮水果等。能滋陰補陽,產生旺盛的火力,養血安神,助睡眠。室內陽光充足,空氣清新干燥,注意保暖,適量活動,樂觀心情,避免精神刺激?! 〔蒯t飲食起居療法對不同的病癥施治相應的食物,用于防治疾病,養血保健,延年益壽,安全無毒,簡便易行。能提神滋補,老少皆宜,療效顯著,受到患者的青睞。

    • 分類:美食推薦
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    • 來源:
    • 發布時間:2019-07-12 17:59
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      藏醫最重要的養生方法就在于食療,是整個藏醫藥學理論體系中的主要內容之一,亦是藏醫在臨床實踐中的四大治則中不可忽視的傳統治則之一。

      在藏醫藥學漫長的發展過程中,對眾多的食物都進行了藏醫藥有關內容的研究,幾乎所有飲食被確定為藏藥學基本內容。在治療中食藥合理有機結合,從而達到‘食借藥之力,藥助食之功”,實現防治疾病,調補虛損,增強體質,緩減衰老。延年益壽之醫療目的。

      食物有谷食、肉食、油食、蔬食和煎炒五大類。谷食類包括分谷芒類和豆莢類。谷芒類:一般味甘,壯陽,治隆、增體,它包括大米、小米、黍子、麥子、青稞等。豆英類:味澀甘,性涼輕,可用于治療培根病、熱證、止瀉。新鮮的谷食類大多性沉,而成熟或陳舊者大多性輕;肉食類:即指可以捕獵而以供肉食的各種動物,可歸納為棲于干燥、潮濕和干濕兼棲三類。棲于旱地之肉食,性涼、輕、粗,治隆、培根及合并型熱證;棲于濕地之肉食,性油、沉、溫,可治療胃病、腎病及寒證;早、濕兼犧之肉食,其性亦同樣兼而有之;油食類:包括乳產油、植物油以及動物脂肪等。長期女用,可滋養內水,清潔腸道,增強體質;蔬食類:旱地生產的蔬菜性溫而輕,濕地生產的性寒而沉,分別可用于治療寒證和熱證;煎炒類,性味多異,因以自身身體情況加以對應選擇。

      飲品包括乳汁、水、酒等。乳汁:一般味甘。性油膩沉重,可增強體質,主治隆赤,但也有些性涼而沉,可壯陽補氣,誘發培根病;飲水:包括雨水、雪水、河水、泉水、井水、海水、洞水,先者質優,后者漸劣。煎開水可生養體水、助化食物。止嗝、治療腹脹、呼吸困難、感冒等。涼開水不但不誘發培根病,而且可主冶赤巴?。航浺怪_水似毒。滋生百病;酒類:味甘酸苦。性銳溫粗細,微瀉,可火旺、壯膽、催眠,主治培隆病。過量則酒醉而多越軌行為。

      藏醫“食療”中還對藥膳搭配十分講究,搭配不當不但起不到治病作用,而且會產生毒素。如奶制品不可與酒、魚肉、水果、豆菜、雞肉等一同食用;蛋類不可與魚肉一同食用等等。

      藏醫食療的過程,實際上就是調節“隆”“赤巴”“培根”使之趨于平衡,維持正常的生理功能。合理的飲食,才能攝取足夠的營養,增強機體抵抗能力。由此對“隆”、“赤巴”、“培根”三大因素失衡情況,制定有效地飲食起居進行治療。

      隆的病癥:病人頭昏眩暈,心慌氣短,口干舌燥,心悸失眠,耳鳴,有游走性疼痛,黎明前后咳吐泡沫狀痰液,全身乏力。在飲食上就要飲用綿羊奶可祛隆癥,睡前適量飲酒能使身體發熱,促進血液循環。食物為熱性而富有營養。如糌粑、酥油、羊肉湯、藏糖、紅棗、桂園、厥麻等食物,能滋生血液增強體力,養胃健脾,煥發面容,補血安神,產生元氣。住房內溫度適宜,環境優雅、舒適。室內光線柔和,避免嗓音,保持心情愉快,適宜活動,注意保暖。

      赤巴的病癥:全身皮膚及鞏膜黃染,皮膚作癢,小便蒸汽大,嘔吐或下瀉膽汁,腹部膨脹。此類病人需要適量飲用新鮮乳類,性質滋潤,煥發面容。飲涼開水降火而不生痰,喝淡伏茶去油膩,助消化。食物為輕而涼性,如新鮮山羊酥油、大火粥、蘿卜、蔬菜、水果、豌豆、紅豆等。能降.逆止吐,清熱,補充維生素,降火助消化,增加食欲。室內應涼爽、濕潤、通風,溫度適宜,避免烈日下曝曬,心情愉快,避免情志內傷。

      墻根的病癥:身心沉重,體溫偏低,脈象沉而不顯著,嗜睡多眠,尿色清白,臭味和蒸氣均少,眼球發白,眼臉腫脹。頭腦昏沉,疲乏無力,腰體活動不靈敏,體肥,懶惰困倦。此類病人需適量飲青稞酒能促進血液循環。每日2次飲酸馬奶能增加機體抵抗力,補充維生素C及微量元素等營養成分。食物為宜消化有營養如肉粥、面條、羊肉湯、姜湯、狼肉、酥油茶、新鮮水果等。能滋陰補陽,產生旺盛的火力,養血安神,助睡眠。室內陽光充足,空氣清新干燥,注意保暖,適量活動,樂觀心情,避免精神刺激。

      藏醫飲食起居療法對不同的病癥施治相應的食物,用于防治疾病,養血保健,延年益壽,安全無毒,簡便易行。能提神滋補,老少皆宜,療效顯著,受到患者的青睞。

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